受験生の食事のこと|栄養あるもの食べさせないとね

2017年10月16日

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あと3ヶ月で高校入試。今日も長男は、塾です。急に冷え込んできたから、風邪ひかないようにしないとね。

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やる気はあるのだけどね

「受験生に栄養のある食事をつくらねば!」

と、やる気はあるのだけど、実際のところは・・・

 

野菜高いし、その日暮らしの食生活になっています。

 

 

時間に追われてしまって

というか、塾通いが増えて夕方になると、何度も台所に立って食事作りをしなければいけなくなったんです。

 

1)長男の塾前ごはん 17:30ごろ

2)次男&私の夕食  19:00ごろ

3)ダンナさん&長男の夕食 20:00ごろ

 

ダンナさんは、帰ってくるのが早かったり遅かったりするので、最悪4回台所に立つことになります。何度も温めなおして、焼いて・・・っていうの、すごく大変で。

 

なので、短時間にちゃちゃっと作れる簡単料理になってしまいますね^^;

 

 

長男の寒がり対策

長男、「体が冷える~」って言ってるの。
部活引退して、筋肉が減ったのかもね。筋力減ると、発熱量が減るから寒く感じるんだって。

なので、体が温まるように、しょうがやネギなどを入れたスープを毎日作っています。

 

あとは、大好きなお肉かなぁ・・・

 

 

育ちざかりがいるとはいえ、食費が結構高くて、もう少し減らせないかな、と思っちゃう。野菜の値段が落ち着けば、もう少しいろいろと食べられるのにな。

お鍋の季節になってきたし、そろそろ落ち着いてほしいなぁ

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